สมอไทย (Terminalia chebula Retz.) ได้รับการขนานนามว่าเป็น “ราชาสมุนไพร” ด้วยสรรพคุณที่หลากหลายและครอบคลุมทั้งการบำรุงร่างกายและการรักษาโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะในตำรับยาไทยและอายุรเวทอินเดีย ซึ่งมักใช้เป็นหนึ่งในส่วนประกอบของ “ตรีผลา” ร่วมกับสมอพิเภกและมะขามป้อม 🌿 สรรพคุณเด่นของสมอไทย - ระบบขับถ่าย - เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยแก้ท้องผูกเรื้อรัง - ช่วยชำระล้างลำไส้และเมือกมันในระบบทางเดินอาหาร - แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และบิด - ระบบทางเดินหายใจ - แก้ไอ ขับเสมหะ บรรเทาอาการเจ็บคอ - ลดอาการหืดหอบและสะอึก - ระบบเลือดและหัวใจ - ฟอกโลหิต บำรุงหัวใจ - ช่วยขับน้ำเหลืองเสียและแก้ประดง - ระบบประสาทและการนอนหลับ - ระงับประสาท ทำให้นอนหลับสบาย - แก้อาการนอนสะดุ้งและอ่อนเพลีย - บำรุงผิวพรรณและชะลอวัย - ต้านอนุมูลอิสระ ลดริ้วรอย - บำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง - ระบบตับ ไต และน้ำดี - ช่วยล้างพิษ ลดภาระการทำงานของตับและไต - บำรุงน้ำดีและรักษาโรคเกี่ยวกับน้ำดี - อื่น ๆ - ช่วยเจริญอาหาร บำรุงกำลัง - แก้ไข้ แก้พิษร้อนใน - รักษาโรคริดสีดวงทวารและประจำเดือนผิดปกติ 🍵 วิธีใช้เพื่อสุขภาพ - น้ำต้มสมอไทย: ใช้ผลแห้ง 3–5 ลูก ต้มในน้ำ 2–3 แก้ว ดื่มก่อนนอนเพื่อช่วยขับถ่าย - ชาสมอไทย: ต้มผลแห้ง 2–3 ลูกในน้ำเดือด เติมน้ำผึ้งหรือมะนาว - ผงสมอไทย: คั่วแล้วบด ผสมกับน้ำผึ้ง อมวันละ 2–3 ครั้งแก้ไอ ปรึกษาโทร 081-9091989