ร่างกายหายใจเข้า ออก ก็รู้
ร่างกายยืน เดิน นั่ง นอน ก็รู้
เมื่อเดินอยู่ ก็รู้ชัดว่าเดินอยู่
หลุดจากคำว่ารู้ รูปนามกายใจ
รู้อย่างอื่นไม่ใช่ ต้องรู้กาย รู้ใจ
ร่างกายยืน เดิน นั่ง นอน ก็รู้
เมื่อเดินอยู่ ก็รู้ชัดว่าเดินอยู่
หลุดจากคำว่ารู้ รูปนามกายใจ
รู้อย่างอื่นไม่ใช่ ต้องรู้กาย รู้ใจ
ร่างกายหายใจเข้า ออก ก็รู้
ร่างกายยืน เดิน นั่ง นอน ก็รู้
เมื่อเดินอยู่ ก็รู้ชัดว่าเดินอยู่
หลุดจากคำว่ารู้ รูปนามกายใจ
รู้อย่างอื่นไม่ใช่ ต้องรู้กาย รู้ใจ