จะวัยรุ่นวัยทำงานวัยชรา
สิ่งมีค่าที่สุดควรรักษา
สุขภาพทั้งกายใจให้นำพา
ล้วนมีค่ายวดยิ่งกว่าสิ่งใด
เปรียบกองทัพเดินด้วยท้อง
อาหารต้องมาก่อนกว่าสิ่งไหน
ถ้าอดอยากปากแห้งก็บรรลัย
ทั้งใจกายก็รันทดหมดเรี่ยวแรง
สิ่งมีค่าที่สุดควรรักษา
สุขภาพทั้งกายใจให้นำพา
ล้วนมีค่ายวดยิ่งกว่าสิ่งใด
เปรียบกองทัพเดินด้วยท้อง
อาหารต้องมาก่อนกว่าสิ่งไหน
ถ้าอดอยากปากแห้งก็บรรลัย
ทั้งใจกายก็รันทดหมดเรี่ยวแรง
จะวัยรุ่นวัยทำงานวัยชรา
สิ่งมีค่าที่สุดควรรักษา
สุขภาพทั้งกายใจให้นำพา
ล้วนมีค่ายวดยิ่งกว่าสิ่งใด
เปรียบกองทัพเดินด้วยท้อง
อาหารต้องมาก่อนกว่าสิ่งไหน
ถ้าอดอยากปากแห้งก็บรรลัย
ทั้งใจกายก็รันทดหมดเรี่ยวแรง