#กระเกระเจี๊ยบแดง (Hibiscus sabdariffa) ไม่ได้มีดีแค่รสเปรี้ยวสดชื่น แต่ยังเป็นสมุนไพรที่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย 🌺✨ 💪 สรรพคุณเด่นของกระเจี๊ยบแดง | หมวด | สรรพคุณ | |------|----------| | ✅ ระบบหัวใจและหลอดเลือด | ลดความดันโลหิต, ลดไขมันในเลือด, เพิ่มไขมันดี (HDL), ลดคอเลสเตอรอล | | 🔥 ระบบเผาผลาญ | ช่วยลดน้ำหนัก, สลายไขมัน, ลดความเสี่ยงโรคอ้วน | | 💧 ระบบขับถ่าย | ขับปัสสาวะ, ขับนิ่ว, ขับน้ำดี, เป็นยาระบายอ่อน ๆ | | 🛡️ ต้านอนุมูลอิสระ | มีสารแอนโทไซยานินและโพลีฟีนอล ช่วยชะลอวัย ป้องกันมะเร็ง | | 👁️ บำรุงสายตา | ใบอ่อนมีวิตามินเอ ช่วยดูแลดวงตา | | 🦴 กระดูกและฟัน | มีแคลเซียม ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน | | 😮‍💨 ระบบทางเดินหายใจ | แก้ไอ, ขับเสมหะ, บรรเทาอาการคอแห้ง | | 🧠 ระบบประสาท | มีฤทธิ์บำรุงสมองและลดความเครียดในบางตำรับยา | | 🩸 ระบบเลือด | บำรุงโลหิต, ลดความเหนียวข้นของเลือด, ป้องกันเส้นเลือดอุดตัน | 🍹 วิธีนิยมใช้ - น้ำกระเจี๊ยบแดง: ดื่มเย็น ๆ ช่วยดับกระหายและบำรุงร่างกาย - กลีบเลี้ยงตากแห้ง: ใช้ชงชา หรือปรุงอาหาร - ใบอ่อน: ลวกกินกับน้ำพริก หรือใส่ในแกงส้ม ปรึกษา081-9091989