ลองลดตัวเราลงวันละนิด
ให้ดวงจิตผ่อนคลายไม่ผกผิน
เรื่องอะไรไม่สบายใจไม่ได้ยิน
ทำหูชินทวนลมสะสมกัน
วันละนิดวันหน่อยคอยต่อเนื่อง
จิตเปรื่องกายสบายไม่คาดฝัน
เรื่องอะไรไม่สำคัญช่างหัวมัน
ถ้าสำคัญค่อยจ้ดการด้วยใจตน
เมื่อจิตเริ่มละได้กายสว่าง
จะหาทางไปไหนไม่ขัดสน
ตระหนักรู้หนทางละวางตน
จุดเริ่มต้นหนทางแห่งแสงธรรม